健康ブログ
お肉
日常
2017.10.06
岡山大会が終わり、今年はもうコンテストには出場しません。
来年に向けて今は
もっと筋肉付けたい！
もっと身体をデカくしたい！
との理由で沢山食べてます。
(トレーニングしてる前提)
今年は、今のところ外食は必ずお肉を食べれるお店を選ぶようにしてます。
以前はコンテストが終わった時
“もう胸肉は見たくない”
と思い、変にジャンクな物ばかり食べ
“体重のみ”を増やしました。
お陰で、ダイエットに苦労しました😂
今年は
トレーニングをしたら無性にお肉が食べたくなります。身体がお肉を求めてる感じです^ ^
身体にいい物を食べないと勿体無い。という気持ちが強いです💪
たまにはケーキやアイスは食べますが
身体を動かしてるので太る心配はしておりません☺️
苦手な増量ですが
今年はお肉をしっかり食べたいと思います^ ^
浅野
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