健康ブログ
意図的から無意識に
日常
2017.10.09
昨日は指導に行かせていただいている、倉敷工業高校野球部に埼玉から栄養指導の先生が来る事になっていたそうで、僕も一緒に栄養指導を受けました。
個人1人1人の摂取している栄養やカロリーを算出しての指導があったので、かなり突っ込んで指導していました。
部員が70人以上になると管理が大変ですが、チーム専門の栄養指導の方は凄いですね。
スポーツの動作改善と一緒で、正しい動作を意識的に作るんじゃなくて無意識にできるように練習する。
選手に限らず、健康屋にお越しくださる方には無意識に自己管理ができるレベルまで持っていきたいなと思います。
おすすめ記事
-
ダイエット
コンビニで買える最強アイテム達
2020.12.05 Written by 田村 繁光
先日、コンビニで買ったZAVASプロテイン、オイコスヨーグルト、プロテインバーです。持ち運びがしやすいので、外出中...
-
日常
メリット
2021.01.14 Written by 浅野 陵介
食事もトレーニングも やってる時は 苦しいと感じる時の方が多いです。 実際 好きなものを自由に...
-
ダイエット
外出を控える今の時期だからこそ
2021.05.25 Written by 田村 繁光
ある日の田村自作の朝ご飯です。フレンチトーストと目玉焼きで合わせて5つの卵を使っています。筋肉をつけるなら筋ト...
-
日常
人から学んだ事
2017.12.25 Written by 田村 繁光
クリスマスですね！ 来年に向けて施策を練り上げてるので、2018年は色々楽しみです。 休んでいる人がいるなら、前...
-
日常
焦りは禁物
2021.12.04 Written by 浅野 陵介
結果が中々でないと焦ってしまう お客様もおられます。 その気持ちは凄く分かります。 自分はスーパーせっかち...
-
日常
大丈夫
2019.11.14 Written by 浅野 陵介
お客様に 私みたいに体力、筋肉がないけど 大丈夫ですか？？ と不安な声も出てきます。 最初から自信がある人や...
