健康ブログ
田村ビフォーアフター
ダイエット
2017.08.12
減量前のビフォーアフターです。※期間は2ヶ月
目に見えませんが見た目を良くするのに、前側ばかりに気を取られがちですが背中も大事です。
仕事だけでなく人生全体に言えますが、負けられないような戦いをやっていく事でどんどん成長していけます。
大会に出場する度に方法を変えて行うのでその都度気付きが生まれます。
ストイックにやれば誰でもそれなりにカラダは変わりますが、ムダを省いた効率の良い方法でも成功します。
人生楽しまないとです♪
おすすめ記事
-
ダイエット
まぐろオリーブ油漬け缶詰
2020.12.03 Written by 田村 繁光
お客様から、まぐろオリーブ油漬けという缶詰をいただきました。身体づくりに必須のタンパク質が豊富で美味しくいた...
-
ダイエット
減量終了
2017.06.23 Written by 田村 繁光
4/23〜6/23迄の2ヶ月の減量が終了しました。結果は写真の通り、体重-5.8kg、ウエスト-6cmで見た目も一目瞭然。 自分的に...
-
ダイエット
ダイエットの近道
2020.04.25 Written by 浅野 陵介
明日には劇的に痩せていて欲しいと 誰もが一度は夢見たことであろう しかし現実はそんな甘くない。 ダ...
-
ダイエット
根本から自分を変える為に
2018.06.22 Written by 田村 繁光
食事管理の為に1日分のお弁当を毎朝作ってパックして持ち歩いています。 お弁当なので節約にもなります♪ 中身は...
-
ダイエット
後ろ姿で見た目年齢が若くなる
2019.09.21 Written by 田村 繁光
見た目の年齢を大きく左右するのは、実は後ろ姿がとても比重が大きいです。 実年齢より年齢が大きく見られないため...
-
ダイエット
食事回数を多くするメリット
2019.11.10 Written by 田村 繁光
とある日の田村の夕食です。 少なく感じるかもしれませんが、僕は現在はだいたい3時間おきに食事をします。 一日...