健康ブログ
テーマを決める
日常
2017.07.07
体脂肪が結構落ちたので、最終調整で脂肪をなるべくつけずに筋肉量を増やすように調整しています。特に肩と背中を重点をおいてワークアウトに励んでいます。
ダイエット中の方、今のテーマはありますか？
テーマがある方が変化に気付きやすく、やる事が明確になるのでテーマをつける事をオススメします。
梅雨でジメジメしていますが、今日も1日頑張りましょう。
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