健康ブログ
太らない習慣
日常
2017.06.13
女性クライアントの方から、ラングドシャをいただきました。日中にお菓子を食べてても順調に減量できています♪
バシッと食べないのはダイエットの勢いを緩めない為には大切ですが、じゃあ全く食べないというのもしんどいですよね。
その場しのぎで生きていても、それが永遠に続く事ではありません。
これくらいのお菓子を食べても、太らないカラダづくりをしたいですね。
カラダは習慣でできています。
太らない習慣を身につけましょう♪
おすすめ記事
-
日常
鍛えたら保湿脱毛日焼け
2018.08.19 Written by 田村 繁光
3年前のコンテスト前の写真です。 鍛えた筋肉をより良く見せるために、肌の保湿をする事をオススメします。 保湿...
-
日常
パートナー
2019.06.13 Written by 浅野 陵介
家でトレーニングされてる方も 世の中には沢山おられると思いますが 僕は家では全くトレーニングをしていません...
-
日常
努力を無駄にしない為に
2018.02.21 Written by 田村 繁光
先日の倉敷工業高校硬式野球部のウエイトトレーニングの様子です。 少しずつカラダも大きくなってきて、パワー系の...
-
日常
サプリメントを使う理由
2016.12.11 Written by 田村 繁光
運動前、運動中、運動後に飲むサプリメントです。 質の良いワークアウトをするのは当然、 栄養を入れるタイミ...
-
日常
有難い
2016.08.25 Written by 田村 繁光
田村は減量中ですが、 栄養コントロールして食事量は 減らさない作戦を試みてますが、これが結構良い感じです♪ ...
-
日常
今
2019.05.23 Written by 浅野 陵介
何かを始めるということに 遅いということはないと思います。 現に健康屋のお客様でも 今まで運動経験が全く無...
