健康ブログ
田村減量経過
日常
2017.05.31
4/23〜5/31迄の田村減量途中経過です。1ヶ月と1週で-4.8kg減、相当食い散らかして深夜でも普通に食べるんですが、代謝が勝っているようです。
代謝を高めた状態で、一気に減量をかけるようにすると破竹の勢いで体脂肪がいなくなります。
減量といっても栄養素によって食べる時間の配分を変えただけで、量を少なくしたりなど他に変えてません。
食べる時間でかなり変わるという事が伝われば嬉しいです。
おすすめ記事
-
日常
失敗から学ぶ
2016.06.20 Written by 田村 繁光
美容男子の田村は定期的にパックを行います。 肌や表情で印象って全然違いますよね。 過去に、夜更かしして肌...
-
日常
でっかい子供
2016.01.25 Written by 田村 繁光
筋肥大を目指して筋トレしていますが、 田村の上腕のサイズが40cmに迫ってきました。 2月から減量に入ります(^^)v 仕事...
-
日常
身体づくりを通じて人生がより良くなる
2019.05.17 Written by 田村 繁光
数年前にシンガポールで行われたマッスルマニアというコンテストの写真です。 僕はこの時モデルのカテゴリーでエン...
-
日常
朝晩に注意
2016.01.14 Written by 田村 繁光
先日、久々に倉敷トレーニングルームで パーソナルトレーニングを行いました。 筋肉が緊張すると筋肉が滑らかに...
-
日常
エネルギーの作り方
2017.07.18 Written by 田村 繁光
先日、空き時間があったので崇拝しているホリエモンさんの本を読みました。一つ一つの文章に納得させられ、いつもエ...
-
日常
カラダの変化
2016.02.25 Written by 田村 繁光
昨日、久しぶりに半ズボンで過ごしましたが結構寒かったです。(笑) 僕には師匠がいますが師匠は指導する時は 半ズ...
