健康ブログ
お酒いただきました♪
日常
2017.05.01
クライアントの方からお酒をいただきました♪田村はお酒飲みますが、減量中なので徹底してなるべく飲まないようにしています(^o^)
アルコールを分解するのに栄養と水分が必要になるので、お酒を飲んだ次の日に力が出にくい傾向があります。また、筋肉を分解するリスクが多少なり発生するので飲まないに越した事はありません。
楽しみながらボディメイクを行っていただきたいですが、お酒との付き合い方は気をつけましょう。たいていの自分の周りにいる人は指摘してくれませんよ。
おすすめ記事
-
日常
会社づくりについて
2016.06.12 Written by 田村 繁光
店舗オープンからPDCAを確実に意識して業務を行ってきました。 顧客用ファイルに挟んでいつでも確認できるようにし...
-
日常
周りの人にも
2018.12.11 Written by 浅野 陵介
あれもこれも、それも。 細かいことは置いといて まずはシンプルに。 食事は、ここだけはまずは意識。 後は今...
-
日常
初代フィジークアジアチャンピオンの長谷川浩久さんに学ぶ
2020.08.30 Written by 田村 繁光
大阪の人気パーソナルジムの経営者であり、初代フィジークアジアチャンピオンの長谷川浩久さんのセミナーで撮った写...
-
日常
カラダのしくみは一緒
2017.11.08 Written by 田村 繁光
昨日は倉敷工業高校硬式野球部の指導に行ってきました。 チームの一番のニーズは選手の体重増加ですが、別会社の管...
-
日常
岡山初マッスルバー
2018.09.09 Written by 田村 繁光
昨日は岡山市内の飲食店でマッスルバーを開催するとの事で、健康屋から前田トレーナーと星島トレーナーの3人でスタッ...
-
日常
有難い人生
2016.06.24 Written by 田村 繁光
昨日でブログを始めて4年が経ちました。 かれこれ4年間、一度も更新を怠った事がありません！ 一番最初にブロ...
