健康ブログ
筋肉について
日常
2016.01.11
腕のサイズが段々大きめなってきました。
昨年の11/22~約1.5カ月で2.2cmのサイズアップをしました!
女性で筋トレをしたら筋肉がモリモリになるというように
勘違いされていますが、そもそも筋肉をつけるのは想像以上に難しいのです。
特に、女性には筋肉を発達させ体脂肪を
減少させる効果の強いテストステロンという
男性ホルモンが少ないため、女性はモリモリにはなりません。
—————————————————–
——————————————-
————————
出張整体・パーソナルトレーニング 健康屋
岡山県倉敷市中島1770-8
[TEL]
090-6830-2431
[メール]
info@kenkouya.net
[ホームページ]
https://kenkouya.net/
[facebook]
http://www.facebook.com/kenkouya
[twitter]
https://twitter.com/tamsige
[エキテン]
http://www.ekiten.jp/shop_6761524/</
おすすめ記事
-
日常
運動も食事も
2019.04.17 Written by 浅野 陵介
鳥越トレーナーのご飯です。 仕事の合間にお肉を食べてました! よくコンビ二とかに売ってあるやつです! 筋...
-
日常
いよいよ夏到来!
2019.06.22 Written by 田村 繁光
通販で新しいズボンを買ったので撮影♪ 僕の身体のサイズは計ると結構デカいんですが、筋バランスを整えるように鍛...
-
日常
セットアップは大切
2019.09.17 Written by 田村 繁光
久しぶりに本屋で雑誌を読み漁ったり、買い漁りました。 Webだと自分で情報を検索しないと出てきませんが、誌面だと...
-
日常
周りから
2019.07.02 Written by 浅野 陵介
食事管理、食事制限をしてると 周りから止められることもあります。 もっとしっかり食べて これぐらい食べても...
-
日常
健康屋新店舗オープン
2016.04.01 Written by 田村 繁光
本日から健康屋新店舗オープンです‼︎ 予約手帳も店のテーマカラーの赤色に変更しました♪ ホームページも少し...
-
日常
ベストボディ2017
2017.02.08 Written by 田村 繁光
ベストボディジャパンの2017年版の雑誌が発売されてます! 昨年は前田トレーナーが広島大会で グランプリ、田村...