健康ブログ
コンビニで選びたいモノ
ダイエット
2017.04.16
久々に食べましたサラダチキン。昔に比べて味のバリエーションも増えて、肉も少し柔らかい感じがします！食べやすいくなってます。
コンビニでご飯を買う時に何を買えば良いか聞かれますが、ダントツでサラダチキンが良いです。理由は低脂肪高タンパクだからです。
タンパク質の必要性を理解していただき、摂取する量や方法を決めておく事が必要です。健康の為にも栄養バランスを摂りましょう。
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
栄養バランスのとれた食事とは
2021.08.26 Written by 田村 繁光
栄養バランスのとれた食事とは、ご飯などの「主食」を基本に、肉や魚、卵や豆類などのタンパク質のおかずの「主菜」...
-
ダイエット
ダイエットを成功させる為の食事法
2020.08.08 Written by 田村 繁光
回転寿司で一人メシを食べました。 回転寿司では、だいたい5.6皿くらいしか食べれません← かと言って小食な...
-
ダイエット
7月21日は夏の土用の丑の日
2020.07.21 Written by 田村 繁光
7月21日は夏の土用の丑の日です。 ウナギは栄養価がとても高く栄養バランスのとれた優れた食品と言われています...
-
ダイエット
写真に残す
2018.01.28 Written by 浅野 陵介
ダイエットを始める時 今の自分の姿を写真に撮っておくことを お客様にオススメしております☺️ 嫌だ。撮りた...
-
トレーナーコラム
動物性タンパク質と植物性タンパク質
2020.02.01 Written by 田村 繁光
近所のスーパーに売っている、よく買って食べるヨーグルトです。 近年、高タンパク食品や健康食品などが多く出てき...
-
ダイエット
ザバスのミックスベリー味｜コンビニプロテイン
2021.05.17 Written by 田村 繁光
またまた新しいコンビニプロテインを発見したので、早速買ってみました。ザバスのミックスベリー味で、脂肪ゼロでタ...
