健康ブログ
スタバで応援メッセージいただきました
日常
2021.02.06
近所のスタバで打ち合わせした時に、コーヒータンブラーに応援メッセージが♪
人から応援されたり、元気エネルギーを与えてもらう事で動機付けされて自らのアクションに繋がることがありますね。
田村もプチダイエット期間ですので、ダイエット頑張ろうと思います(^ ^)
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