健康ブログ
なりたい姿をイメージする事
トレーニング
2021.02.05
長年、KENKOUYAに通っていただいている女性クライアントの方とパシャり。
こちらの方はマラソンをされている方で、フルマラソンやウルトラマラソンに挑戦するほど頑張ってトレーニングを続けています。
.
トレーニングをする際、如何に普段から実践をイメージしているかが努力を続けるには大切なんだなと思いますし、なりたい姿をイメージする事も大切だと思います。
.
普段運動しない方が運動を継続するのは簡単ではない事ですが、なりたい姿をワクワクするのは必要な事であります(^ ^)
.
おすすめ記事
-
日常
常に成長し続ける
2018.10.27 Written by 田村 繁光
先日、浅野トレーナーと合同トレーニングをしました。 何を狙っているのか、その理由は?など考えてもらいながら一...
-
日常
好きなことを
2019.02.12 Written by 浅野 陵介
旅行から帰ってこられた 40代のお客様からバレンタインを頂きました♪ 個人的に甘いものを美味しく食べたい と...
-
日常
ストレッチ
2017.08.30 Written by 田村 繁光
女性クライアントの方からワインをいただきました♪こちらの方は週に1回整体とトレーニングをセットで受けてくださる...
-
日常
なりたい自分をイメージする
2019.03.16 Written by 田村 繁光
先日は、経営についての勉強会。 それぞれの企業さんは業種関係なく、問題や課題を抱えています。 その問題や課...
-
日常
「甘いもの依存症」には注意しましょう!
2020.07.01 Written by 田村 繁光
鳥越トレーナーから差し入れで、母恵夢をいただきました。 甘いもの好きの自分には嬉しいです♪ 甘いものが...
-
日常
人生は贈り物
2018.11.11 Written by 田村 繁光
人生は贈り物という壁紙がありました。 人生をより良くする為のフィットネスという事で、本質をついた内容が書かれ...