健康ブログ
長期的に
日常
2018.10.29
自分の目標や理想の身体作りにおいて
一日二日で手に入れれるわけではない。
日々の積み重ねが大切。
ですが、イレギュラーなことも
沢山ありますよね。
例えば、この時期から年末年始にかけて
飲み会などか続いたりなど
あると思いますが
そういう場合は
今日一日どうだったのか。
と言うのも大切ですが
今週はどうだったのか。
または、今月どうだったのか。
という長いスパンで考えてみると
飲み会がもし続いたとしても
結果的にいい一週間、月間なら
それでいいと思います。
長期的に見ることも大切。
浅野
おすすめ記事
-
日常
満点よりまずは
2020.12.12 Written by 浅野 陵介
真面目な人ほど 自分を苦しめる。 これから クリスマスに正月にイベントが盛り沢山 ...
-
日常
パーソナルトレーニングってどんな事をするのか?
2021.11.06 Written by 田村 繁光
パーソナルトレーニングは、個別の健康とフィットネスの目標を達成するために設計されたカスタマイズされたトレーニ...
-
日常
筋トレは嫌いでも
2020.04.26 Written by 浅野 陵介
筋トレが嫌いだと感じてる人は 沢山おられると思います。 むしろ、筋トレが好きな人の方が少ないかもしれま...
-
日常
神戸に来ています
2018.03.25 Written by 田村 繁光
岡山店での撮影です。 倉敷店と同様で完全個室でマンツーマンでのトレーニングが指導受けられます。 僕は昨日今...
-
日常
変われますよ
2020.03.17 Written by 浅野 陵介
僕がこのぐらいには変われました。 僕が出来たことが皆さんに出来ない訳ではない 皆さんが変われないことは 絶...
-
日常
行動に目的を持つ
2016.12.26 Written by 田村 繁光
行動に目的を持つ事は大切です。 その前に自分と向き合って自分のなりたいとか、 やりたい事に目を向けておく...