健康ブログ
カラダづくりを経験するからこそ
日常
2017.03.21
昨年10月の写真です。
個人的に結構絞れてる方です♪
体脂肪を落とす為にしたい事、
筋肉をつける為にしたい事があります。
簡単に解説すると、脂肪を落とす時は
筋肉量を落とさないように、筋肉をつける時は脂肪を
なるべくつけないようにしないといけません。
一定のレベルから脂肪を落としながら
筋肉量をつけるというのはカナリ難しくなります。
それは、経験がないと絶対と言い切れるくらいわからない事です。
スタッフ全員が本格的なカラダづくり経験が
あるからこそホンモノ志向を提供できます。
夏に向けてのカラダづくりはもう始めないと遅いです。
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健康屋
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