健康ブログ
イベント
日常
2020.12.31
筋トレも、ダイエットも
イベントではないよ
“自己管理”です
だから正月でもやりますよ
いつもと変わらぬ日常生活
生活の一部、
お風呂に入るのと一緒!
あなたの生活を
まずは見直すことが
筋トレやダイエットに繋がっていくので
決してイベントではありません。
特別なイベントにしてしまうから
モチベーションがどうとか
リバウンドということになってしまうのです。
#浅野
おすすめ記事
-
日常
少しずつ、少しずつ
2017.06.08 Written by 浅野 陵介
少しずつ、少しずつダイエットが進んでおります。 只今20日間経過。 顔が痩せたなと よく言われます。 身体だけじ...
-
日常
最初のハードルは低くても大丈夫
2020.01.06 Written by 浅野 陵介
お正月から普段の生活に戻り 身体が重たく感じてる方も多いと思います。 なので運動をサボりたい誘惑 ってのは...
-
日常
内容
2018.05.17 Written by 浅野 陵介
トレーニングではしっかり負荷をかけます。 筋肉付けなきゃヤバイ。 筋肉が必要と身体に感じさせる 限界をちょ...
-
日常
没頭すると可能性が上がる
2018.06.15 Written by 田村 繁光
空き時間はなるべく本を読むようにしているのですが、最近読めてなかったので読みたい本を車の助手席に集合させたこ...
-
日常
一歩一歩
2018.08.02 Written by 浅野 陵介
ああ日々生活してると 気分や体調などなど いい調子の時ばかりではないと思います。 まぁ今日ぐらい やめとこう...
-
日常
無駄にしない
2019.03.14 Written by 浅野 陵介
お客様の一回のトレーニングを 無駄には出来ません。 それは お客様の大切なお金と時間を無駄にしたくない。 ...