健康ブログ
高重量スクワットをかます！
トレーニング
2017.01.28
久しぶりに高重量でスクワットを
やったら、ヒドイ筋肉痛に晒されています。
どれだけ忙しくても自分のワークアウトは欠かさず行います。
ボディメイクを教えるトレーナーが
ヒョロヒョロだったり、腹が出ていたら話になりませんよね。
だから、辛い時でもやるんです。
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