健康ブログ
ダイエットとは無縁の生活
ダイエット
2017.01.21
前田トレーナーのクライアントさんから、
沖縄土産のビーフジャーキーをいただきました♪
ビーフジャーキーはダイエット食には良いですね!
味が濃いので満腹感があります^o^
短期間でお願いします〜的な感じで
いらっしゃる方がたまにいますが、
短期間で手に入れたものは短期間で離れていきます。
地道な努力ができない人には理想体型にはなれません。
リバウンドというワードがありますが、
適切な生活習慣が身についていれば
リバウンド知らずの、ダイエットとは
無縁の生活が手に入りますよ^_^
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
ダイエット
セブンイレブンで見つけたオススメご飯
2020.10.17 Written by 田村 繁光
セブンイレブンで見つけた「たんぱく質が摂れる直火焼チキンチリソース」を食べてみました。 タンパク質を手軽...
-
ダイエット
おいしく身体づくり!コンビニプロテイン商品
2021.12.03 Written by 田村 繁光
「お菓子を食べるのが止まらないんです」とお客様からご相談をいただきまして、それならば!とコンビニやスーパーで...
-
ダイエット
倉敷市役所『市庁舎食堂』で焼肉定食
2020.11.29 Written by 田村 繁光
倉敷市役所の中に併設している食堂で、食事をたまにします。倉敷市役所は、KENKOUYA倉敷本店から歩いてすぐ近くなのと...
-
トレーナーコラム
筋トレ×食事管理がダイエットの王道
2021.04.14 Written by 田村 繁光
身体を引き締めたいと思っている方で筋トレをして筋肉を付けるとゴツくなってしまいそうでなかなか取り組む気になら...
-
ダイエット
腹筋を割るなら
2019.02.02 Written by 田村 繁光
冬の寒い間は腹筋を隠して、薄着になる時期に合わせて体脂肪を落としていく方が多いですね。 腹筋を割ろうと思った...
-
ダイエット
お米を食べると太るは間違い
2021.08.15 Written by 田村 繁光
糖質イコール太ってしまう。なので、お米に多く含まれる糖質を摂ると血糖値が上がってインスリンを分泌して糖分を体...