健康ブログ
ハマっているコーヒー
日常
2016.12.23
最近このコーヒーにハマっています。
カフェインは眠気を解消してくれたり、
集中力を高めてくれる働きがあります。
コーヒーのカフェインが効いてくるのに
30〜60分かかるそうです。
仕事の前やトレーニング前に飲む事をオススメします。
カフェインを摂ったら多少でも
コンディションが良くなりますので、
「攻撃的なメニュー編成」で身体を変えます(^^)
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
味方
2019.04.14 Written by 浅野 陵介
運動がキツイ、シンドイ、続かない、嫌い、 結果が出ない、楽しくない、 そんなイメージを持ってる方こそ 出来...
-
日常
挨拶から違う
2016.12.21 Written by 田村 繁光
昨日は急遽出た空き枠で肩トレと腕トレ！ 僕自身も飲み会や忘年会も多いですが、 すべて参加して深夜まで飲ん...
-
日常
まえりゅうチャンネル出演
2020.02.24 Written by 浅野 陵介
ポーズが女子力高めの 笑 前田トレーナーと外食してきました♪ 普通に外食したのではなく まえりゅうチャン...
-
ダイエット
倉敷市役所『市庁舎食堂』で焼肉定食
2020.11.29 Written by 田村 繁光
倉敷市役所の中に併設している食堂で、食事をたまにします。倉敷市役所は、KENKOUYA倉敷本店から歩いてすぐ近くなのと...
-
日常
発見
2017.11.13 Written by 浅野 陵介
本を読むのも文書を書くのも 得意ではありませんが 毎日コツコツ文書を書いたり 少しの空き時間があれば ちょ...
-
日常
見た目
2017.09.28 Written by 浅野 陵介
綺麗なボディラインを作りメリハリのある綺麗な身体になりたいと しっかり身体に負荷を掛けて トレーニングをし...
