健康ブログ
今後の展望
日常
2016.09.10
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
筋肉量を減らさないように
2016.01.29 Written by 田村 繁光
先日、クライアントの方と焼肉屋さんへ♪ 美味しい肉たちを御馳走になりました\(^o^)/ 焼肉屋さんの味は自宅...
-
日常
モデルは母親
2018.04.27 Written by 田村 繁光
2冊目の本の執筆をしていますが、その中に画像を入れるので母親にモデルになってもらっています。 ついでに肩と骨...
-
日常
ダイエットに効果的なのは野菜よりも○○の摂取
2023.06.12 Written by 田村 繁光
ダイエットには野菜中心の食事がいいというイメージがありますが、最優先なのは野菜よりもタンパク質を摂取する方が...
-
日常
新年会
2019.02.02
今日は健康屋の新年会でした! 僕の場合、最初の頃の健康屋食事会は 田村社長、前田トレーナー、浅野。 のたった3人...
-
日常
根本的に
2018.09.22 Written by 浅野 陵介
そこそこやろう。 少しでも痩せたらいいなぁ。 って言う気持ちより 絶対やり通す。 絶対痩せる。 って強い...
-
日常
日光を浴びる狙い
2017.06.18 Written by 田村 繁光
仕事柄、太陽の光を浴びる事が少ないのでなるべく浴びるようにします。日光を浴びる狙いは、疲労回復効果があったり...