健康ブログ
筋肉も人も、、
日常
2016.08.07
暑い日が続いてますね〜
クライアントの方が言うには外気温が
38度の時があったそうです(~_~;)
暑い日が続く以上、熱中症対策に気をつけてくださいね。
最近名言をつくりました。
「筋肉も人もストレスを与えないと成長しない」
人は成長しようと思ったら、
一緒にいて成長できる人と時間を共有するのって大事です。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
桃！桃！桃！
2016.07.23 Written by 田村 繁光
クライアントの方から桃をいただきました〜♪ 桃は水分をたくさん含んでいるので、 水分補給も同時にできるので夏に...
-
日常
下積みについて
2016.11.01 Written by 田村 繁光
昨日、田村枠はオープンからラストまで ご予約いっぱいでしたが、空き枠1コマ出たので、 すかさず筋トレと読書...
-
日常
自他ともに認める企業へ
2019.11.07 Written by 田村 繁光
仕事をしていく上で、大切なことを思い浮かべたら、スキル、知識、人脈、コミュニケーション力など、いろいろな要素...
-
日常
変化を生み出すには
2016.04.17 Written by 田村 繁光
先日、鍋を食べました‼︎ やはり鍋は低カロリーになりやすくて 美味しいし、タンパク質は摂れるし最高です♪ さ...
-
日常
筋トレと栄養管理のほかに
2019.03.04 Written by 田村 繁光
筋肉をつけて、脂肪を落とす時に大切なのは運動頻度や栄養管理だけではなくて、生活習慣にも注目してみましょう。 ...
-
日常
トレーニングの目的は十人十色！筋トレを続ける本当の理由と人生を変える素晴らしい効果
2019.02.09 Written by 浅野 陵介
皆さま、こんにちは！岡山・倉敷のパーソナルジム健康屋の浅野です。日々のセッションを通じてお客様と向き合う中で...
