健康ブログ
アルコールと筋肉
日常
2016.06.22
筋肉とアルコールは敵対関係です。
酒好きの田村からすると、
どちらも仲間になっておきたいものです。
そんな時に役立つのがノンアルコールビールです！
つまみにビールに合うタンパク質と一緒にいただきます(^^)
人がアルコールを摂取すると、
筋肉を大きくする物質が減り、
筋肉を分解する物質が増えることで
筋トレの効果が出づらくなるという事が起きます。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
どんな選択でも
2018.10.03 Written by 浅野 陵介
コンテストが終わって トレーニングを再開しました。 誰しもが、何かしらの目標、目的。 があると思いますが ...
-
日常
新しい生活にする
2016.02.02 Written by 田村 繁光
減量期間という事で、主食を豆に切り替えてみました。 他にも色んな食品から栄養をとります♪ クライアントさん...
-
日常
業界最大級のビジネスメディアの岩本さんと
2020.09.20 Written by 田村 繁光
フィットネス業界最大級のビジネスメディアを運営している岩本さんにお会いしました。 業界の事を網羅している...
-
トレーナーコラム
最後の最後まで諦めないこと
2021.06.02 Written by 田村 繁光
どんなに出来る人でも、100％完璧にはこなせないです。努力して頑張ってるのに、全然成果が出ない報われないなんてこ...
-
日常
生活の質を上げる
2017.07.06 Written by 田村 繁光
自分の想いをまず想像する、そしてそれを形にしようとする。そこで想像と現実のギャップが生まれる、研ぎ澄ましてい...
-
日常
お祝い
2016.09.03 Written by 田村 繁光
昨日、クライアントの方からお祝いの大好物のワインをいただきました♪ 暖かい内容のメッセージ付きでルンルンです...
