健康ブログ
体型はすぐ変わる
日常
2016.06.13
久しぶりに腕周りを測ったら38.5cm、、
減量を始める2月あたりはギリギリ40cmあったので、
めちゃめちゃ細くなってるやんと思いました~_~;
体重はコンテスト前が68.9kg→71.6kg。
もちろんトレーニングの頻度はあまり変わりません、
食事の内容が変わっただけです。
万が一、一切トレーニングしていなかったらどうなるでしょうか(-_-)
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
心も身体もベストコンディション
2019.07.22 Written by 田村 繁光
昨日、ずーっと綺麗にできてなかった愛車を洗車しました。 中も外もピカピカです♪ 車を掃除したり、洗車したり...
-
日常
一瞬の幸せより
2018.05.31 Written by 浅野 陵介
この写真は去年のコンテストが終わって 1番最初のご褒美。 これだけで、こんな表情が出せるんです。 小さな...
-
日常
当日キャンセルについて
2016.10.11 Written by 田村 繁光
当日のドタキャンについて。 原則、当日キャンセルは格安回数券を購入いただいている方は、 回数券1回分を消化...
-
日常
研修中も子連れOK！研修中のトレーニング風景をご紹介
2025.07.04 Written by 田村 繁光
こんにちは！ 今日は前田竜マネージャーと、呼元トレーナーの研修でのトレーニング風景を少しご紹介させていただき...
-
日常
東京出張
2016.08.04 Written by 田村 繁光
本日、2ヶ月1週ぶりにお休みをいただきまして東京に行ってきます。 今回の目的は、東京ビッグサイトで毎年行われて...
-
日常
7年連続（笑）
2018.01.02 Written by 田村 繁光
初詣に行ってきました。 おみくじは7年連続の「凶」でした。 毎年良い事ばかり起こるので、凶を引くのは最高な年...
