健康ブログ
疲労除去で減量
お客様の声
2016.03.10
先日、減量したいとの事で来られている
40代女性のパーソナルトレーニングを行いました。
週に一度のトレーニングで食事内容も良い感じ、
自主的に毎日ウォーキングを30分していたそうですが、
体重が結構増えている週がありました!
原因を詰めようとお話していると、
どうやら予定を詰め込み過ぎて
ハードスケジュールだったらしく
バタバタとしてしまっていたみたいです。
なので、次週まではウォーキングをお休みして
睡眠時間を長めにとるようにして
いただきましたら体重がガクッと減りました♪
とにかくやれば良いってわけではないんです。
ただ、とにかくご本人がビックリしていたのと
喜んでいていただけたのが嬉しかったです(^^)
写真は寝る前に飲んでいるアミノラストです。
—————————————————–
——————————————-
————————
出張整体・パーソナルトレーニング 健康屋
岡山県倉敷市中島1770-8
[TEL]
090-6830-2431
[メール]
info@kenkouya.net
[ホームページ]
https://kenkouya.net/
[facebook]
http://www.facebook.com/kenkouya
[twitter]
https://twitter.com/tamsige
[エキテン]
http://www.ekiten.jp/shop_6761524/
[お店のミカタ]
http://kenkouya.on.omisenomikata.jp/
人気ブログランキングに参加しております!
下のバーをクリックすると投票できます。
投票にご協力いただけると幸いです。
おすすめ記事
-
お客様の声
強制はしません。
2018.02.01 Written by 浅野 陵介
51歳のお客様 燃え尽きております。 出し切っております。 最高です。 これだけ出し切ると 達成感はもち...
-
ダイエット
コツコツ
2019.10.01 Written by 浅野 陵介
20代後半の女性のお客様♪ 2ヶ月で約体重−6㎏減です。 いきなり大きいものを狙うと 果てしなく遠い気がして ...
-
お客様の声
不安を解消
2019.07.11 Written by 浅野 陵介
30代女性のお客様です♪ こちらの女性の理想体型は 筋肉ムキムキ。 ではなくて 女性らしい身体です。 筋肉ム...
-
お客様の声
切り替え
2018.02.24 Written by 浅野 陵介
こちらの30歳のお客様。 こちらのお客様は気持ちがいいぐらい 過ぎてしまった事(過去)に対して切り替えが と...
-
トレーニング
40代男性の腹筋のエクササイズ
2021.02.20 Written by 田村 繁光
40代男性のトレーニング風景です。普段全く運動していない方で、腰が痛くならないか不安な方なので工夫して腹筋のエ...
-
お客様の声
バシッと決める
2018.03.30 Written by 浅野 陵介
40代女性の手です。 健康屋に通って1年ぐらいの女性ですが 手にマメが出来るぐらい 頑張っておられます。 ...