40代女性のお客様20回のトレーニング結果②

前田京介トレーナーが担当の40代女性のお客様20回のトレーニング結果です。

写真で見ると背中がスッキリしましたね♪

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体重　50.9→46.3 (-4.6㎏)

体脂肪率　34.2%→26.9% (-7.3%)

ウエスト　71cm→66cm (-5cm)

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後ろ姿美人という言葉があるように、正面から見た部分を美しく手入れするのは誰もが意識することですが、本人が見えない後ろ姿まで美しく見せようとすると努力が必要です。

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背中の肉づきがよくなるのは、姿勢の悪さや年齢を重ねる事で体脂肪がつきやすくなります。

姿勢をキープする為や基礎代謝を高めるためのエクササイズをして後ろ姿美人を目指しましょう(^^)

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