健康ブログ
31
日常
2020.10.25
お陰様で誕生日を迎えました。
全く実感がありませんが
一つ年齢を重ねました。
10代、20代前半の時に思っていた
30代の自分はお腹も出て、太っているのかと
思っていました。
何故かと言うと
周りの大人達が
30過ぎたら太るで~
今だけじゃで~
と教えてもらってました。
そんなバカな…と思ってましたが
実際、年齢を重ねる度に
代謝が落ち、体型も崩れる。
そうならないように
日頃から気を引き締めないとですね!
年齢を重ねるごとに魅力的に!
とりあえず、31なので
サーティワンのアイスでも食べようと思います笑
浅野
おすすめ記事
-
日常
東京へday.1
2017.03.12 Written by 田村 繁光
昨日の夜から東京に来てます! 昨夜は手広く同じ業界の仕事をしている 同級生と会う事ができましたが、 や...
-
日常
絶賛減量中
2018.03.28 Written by 田村 繁光
健康屋のトレーナーは。芯が強そうと思われがちですが、 聴き取り上手でコミュニケーション能力の高い頼りがいのあ...
-
日常
メリハリ
2017.06.12 Written by 浅野 陵介
筋肉を落とさないように。。少しずつ。焦らずゆっくり 23日目終了。 僕の場合、急激に落ちることは 去年の減量でわ...
-
日常
健康屋の看板トレーナー
2016.06.01 Written by 田村 繁光
前田トレーナーの高タンパク食べ物シリーズ始まります← さて、今回は業務用スーパーに売ってる厚焼き卵、 なん...
-
日常
内容
2018.05.17 Written by 浅野 陵介
トレーニングではしっかり負荷をかけます。 筋肉付けなきゃヤバイ。 筋肉が必要と身体に感じさせる 限界をちょ...
-
日常
トレーナーの強みを生かして
2019.11.22 Written by 田村 繁光
いつもお世話になっているクライアントの方から、東京土産をいただきました。 この方は肩こりがものすごくて、スト...