健康ブログ
メリット沢山
日常
2020.10.26
筋トレをしなかったら気分が上がらず
不安にもなる調子も悪く
疲れやすい。
そんな人はもう
トレーニングが日常の一部になってる証拠です。
筋トレをしない。
ということにメリットはない
むしろ、筋トレをすればする程
身体が変わるだけでなく
沢山のことが得られます
毎日がもっと楽しくなりますよ^ ^
浅野
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