ここ3ヶ月の浅野の”数値”[体重・筋肉量・体脂肪率]

 

ここ3ヶ月、真面目に測定してみました。

(“数値”に捉われることが苦手ですが)

結論から言うと

体重は増え

体脂肪率は下がり

筋肉量が上がった

狙ってやったのか?

と言われるとそうではなく

“結果的にそうなった”

というのが本心です。

※僕は筋肉が付きやすい訳でも

トレーニングの才能がある訳でもない

つまり、

“頑張ってる感はゼロ！”

なんですけど”数値としては”いい結果が出た。

と言うことなんですよね

いや、頑張れよ！！

と思う人もいるかもしれません。

その選択をするのは間違ってもないと思います

頑張れば頑張る程、

結果は出るのも事実！

ですが、毎日長い期間

徹底的に頑張れる人って

何人いるでしょうか？

頑張ることは悪いことではない

だけども

“努力を努力と感じないのが理想的”

だと思います♪

浅野

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