健康ブログ
1月も終盤です
日常
2020.01.30
1月も終盤になりました。
年始に決めた目標に向かってスムーズに動けているでしょうか。
年始はなかなか筋トレができずだった方も、今年の夏に標準を合わせていくならば、今からダイエットを始めると夏には良い状態を目指せますよ♪
1月に入ってから体調を崩してしまう方が多くいらっしゃいます。
体調を崩さないように手洗いうがい等、体調管理には十分にお気をつけください。
おすすめ記事
-
日常
ハートの部分
2018.11.17
情熱に勝るものはないと思います。 誰かのせいにする訳でもなく 環境のせいにする訳でもなく こうなりたい、あ...
-
日常
夏本番ですね
2018.08.01 Written by 田村 繁光
6月にあったコンテストの時に撮った写真です。 カーボアップといって本番前に栄養をガッツリ摂ると身体のサイズが...
-
日常
何にお金を使うと良いかを教えてもらいました
2020.09.16 Written by 田村 繁光
Tシャツとマスクをいただきました。 どちらとも使う頻度が高いので、本当にありがたいです♪ 何にお金を使...
-
日常
マイナスイメージをプラスに変える
2019.02.27 Written by 浅野 陵介
プロテイン飲んだら 太る。筋肉ムキムキになってしまう。 不味い。 というイメージを持ってる方が多いと思いま...
-
日常
毎日の積み重ね
2017.04.18 Written by 田村 繁光
アブローラーで腹筋に毎日負荷をかけてますが、めちゃめちゃ腹筋が割れてきてます！今シーズンの減量が楽しみです♪ ...
-
日常
パーソナルトレーナー5人
2018.02.25 Written by 田村 繁光
岡山店にようやく着替えの部屋がつきました♪ 倉敷店の営業が終わって組み立てた時です。 健康屋も最初は1人から...
