健康ブログ
高級なお肉のワナ
ダイエット
2021.05.01
久しぶりに高級なお肉を食べました♪
サシがめちゃくちゃ入ってました（笑）
サシとはお肉の赤身の間にある脂肪のことを言いますが、サシが入っていることで柔らかい溶けるような食感が楽しめるのが特徴ですね。
.
サシが多いお肉はカロリーが高いので、たまーに食べるくらいが健康的です^ ^
特にダイエットや筋トレをしている方は、霜降りのお肉を食べるのではなく赤身肉を食べるように意識しましょう。
.
おすすめ記事
-
日常
絶賛減量中
2018.03.28 Written by 田村 繁光
健康屋のトレーナーは。芯が強そうと思われがちですが、 聴き取り上手でコミュニケーション能力の高い頼りがいのあ...
-
日常
目的は様々
2019.02.09 Written by 浅野 陵介
筋トレに終わりはない。 本当にそうだと思います。 トレーニングを続ける理由は 過去の自分を越えるため。 よ...
-
ダイエット
ダイエット初心者の方へ
2018.05.05 Written by 田村 繁光
減量を始めて今日で2ヶ月と5日目。 順調に脂肪が落ちてきています。 今回の減量でかなり良い気付きがありました。...
-
日常
伝染する
2018.08.23 Written by 浅野 陵介
凄くいいペースで 運動が得意なわけでもないですが 今のところ ストレスもなく順調に 身体が引き締まってきて...
-
日常
自分のなりたい姿をイメージする
2018.05.15 Written by 田村 繁光
東京でジムに行った時に筋肉盛れた写真が撮れたので載せます← 自分の中で好きな身体の部位が見つかると楽しくなり...
-
ダイエット
居酒屋でオススメメニュー
2019.08.19 Written by 田村 繁光
先日はクライアントの方と居酒屋さんに行きましたが、何を食べたら良いのかと質問されました。 居酒屋さんってお店...
