健康ブログ
食生活
ダイエット
2018.06.06
生活習慣の中で
食事を意識してると
どうしても
イレギュラーなことは発生します。
頑張ろうと思った時こそ
周りからご飯に誘われたり
飲み会が入ったり。
そんなことは誰でもあると思います。
でも断る必要はないと思います。
せっかくのお誘い。
是非是非行って下さい😊
すぐには脂肪はつきません。
むしろ、美味しものを美味しく食べて欲しい😊
今まで頑張ってきたんだから
また明日から頑張ればいい。
食べた瞬間、ダイエット終了。全てが無駄になった。
そんなことはあり得ません☺️
浅野
おすすめ記事
-
ダイエット
楽しんで生活する為の運動
2018.12.10 Written by 田村 繁光
最近撮った背中です。 外食や懇親会が多く、筋肉量を増やす為に普段の食事量も多めにしているので体重も多くなって...
-
ダイエット
やり過ぎは良くない
2019.08.24 Written by 田村 繁光
身体づくりを行う時、なんでもやり過ぎてしまい効果を発揮できない事があります。 例えば、徹底的にカロリー制限を...
-
ダイエット
食生活を組み立てていく際に意識したいこと
2021.05.26 Written by 田村 繁光
外食する機会が減ったので自炊が増えた事で、僕はスーパーに行く事が多くなりました。密を防ぐために食材はまとめ買...
-
ダイエット
栄養に関する基礎知識｜タンパク質について
2020.08.18 Written by 田村 繁光
「プロテイン」とは、「たんぱく質」を英語訳した言い方になります。 プロテインと聞くと、日本では、タンパク...
-
ダイエット
いつも言うこと
2017.07.08 Written by 田村 繁光
外食する時、どんなモノを食べたら良いか聞かれます。ぜひ、普通に食べてください← 最近流行りの糖質制限ダイエッ...
-
ダイエット
田村ビフォーアフター
2017.08.12 Written by 田村 繁光
減量前のビフォーアフターです。※期間は2ヶ月 目に見えませんが見た目を良くするのに、前側ばかりに気を取られが...
