健康ブログ
読書再開
日常
2016.08.03
毎年、本を100冊は読むようにしていたのですが
今年はあまり読めていなかったので、
また読書を復活しようと思います♪
好きな時に好きなだけ読めるので、
常にカバンに1.2冊入れておきます。
セルフイメージってすごく大切だと思っていますが、
自分はどんな人間なのかを把握することが
行動を変えるための第一歩です。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
栄養補給と水分補給を
2018.07.14 Written by 田村 繁光
一時、糖質制限が流行って敬遠する人もいた炭水化物ですが、身体を動かす為にはガソリンのように必要な栄養素になり...
-
日常
すぐやる
2016.11.09 Written by 田村 繁光
おはようございます！ 読書が順調です。 著名人の言葉を読んでいると、 英知を養える感じがします。 ...
-
日常
自ら効果を実感
2020.03.27
30代のお客様です 効果を自ら実感してくださってます！ お客様が効果を実感してくださることが 何よりです だからこ...
-
日常
今日から12月！
2018.12.01 Written by 田村 繁光
今日から12月ですね、師走の時期に忙しくて運動の優先順位が下がって体重増加する方が多い時期でもあります。 運動...
-
日常
今年も半分終わりましたね
2018.06.30 Written by 浅野 陵介
有難いことに 日々、沢山のご予約を頂いております。 好きな仕事だから頑張れる。 というのもありますが お客...
-
日常
理想体型を目指しましょう
2018.03.17 Written by 田村 繁光
3月に入ってまだ筋トレを1日しか休んでません、オーバーワーク上等です！ 毎日の積み重ねで自分が成り立っていると...
