健康ブログ
計画を立てましょう
日常
2018.11.13
紅葉の時期がやってきてますね！
写真は去年のものです←
紅葉の時期が終わるとすぐに12月が来て、忘年会があり、クリスマスがあり、年末年始とバタバタしやすい時期と続きます。
この時期に一番大切なのは“計画性”です。
何も考えずに目の前の選択肢を選んでいると、つい自分の楽な方ばかり選んでしまい、運動の優先順位が下がる、好きなモノばかり、好きなだけ食べる生活になるので不健康になりがちです。
まず大切なのは計画です。
2019年をどのような形でスタートしたいか、計画を練ってみてはいかがでしょうか♪
おすすめ記事
-
日常
問題にぶつかった時
2016.05.14 Written by 田村 繁光
「時間がない」って思っても起床時間を 早くしたり就寝時間を遅くしたり、 トレーニングにあてる時間は最低限確...
-
日常
健康的な生活を送りましょう
2019.12.02 Written by 田村 繁光
昨夜は、いつもお世話になっているレシオの池田社長と、フィットタカの高橋社長と会合でした。 いつもお世話になっ...
-
日常
令和スタート
2019.05.01 Written by 浅野 陵介
お客様から 浅野さんと会話してて飽きない。 と褒めて頂きました。 凄く凄く、嬉しかったです。 トレーニング...
-
日常
大型連休も中盤
2019.05.02 Written by 浅野 陵介
ゴールデンウィークも中盤になりました♪ もちろん仕事の方も沢山おられると 思いますが 連休の方は生活リズム...
-
日常
食べ物
2018.02.10 Written by 浅野 陵介
誘惑に負けてついつい食べ過ぎてしまった。 ってことありませんか？？ 別に食べても動けば良い話しですが、 誘...
-
日常
令和
2019.05.01 Written by 田村 繁光
田澤くんがパツキンに！ 連休中に友人の結婚式があるらしく、なにやら金髪で催しをするのでしょうか。^_^ 負荷を...
