健康ブログ
自分自身を大切に
日常
2018.01.12
誘惑で食べたことに対して
後悔し
自分は意志が弱いと自分を責め
そして、自分を嫌いになる。
そんな女性が多い。
ですが健康屋に通ってるお客様は
自分を責めたりなんかしない。
そんな自分を嫌いになったりはしない。
そんな自分を受け入れ改善している。
むしろその過程を楽しんでる。
自分自身を大切に☺️

浅野
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