健康ブログ
自分をコントロールする事
ダイエット
2017.12.08
先日食べたランチです。
ランチはただなんとなく選んで食べがちですが、今の身体づくりのテーマに沿って選んで食べれるようになると健康一人前ですね♪
トレーニングする時は重りをコントロールする事が大切ですが、普段の生活は自分をコントロールする事が大切です。
何を大切にしたいかが明確になっていれば、迷いがないので成功します。
今日も一日頑張りましょう♪
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