健康ブログ
肩の裏側の筋トレ
トレーニング
2019.02.04
肩の裏側を鍛えています。
少しマニアックな部位になりますが、コンテストに出場するレベルになると必ず鍛える場所です。
動画のパワーラックとトレーナーがいれば、なんだってできます♪
必要なのは器具ではなく、自分に合った方法をいかに見つけるかです。
動画はURLをタップ
https://kenkouya.net/wp-content/uploads/img_5792.trim_.movおすすめ記事
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