健康ブログ
パーソナルトレーニングは安心安全♪
トレーニング
2019.04.06
パーソナルトレーナーは、マンツーマンでエクササイズやトレーニングの指導、栄養指導などを行う仕事です。
グループでのレッスンと違い、マンツーマンで行うからこそ、きめ細かい指導やフォローができます。
パーソナルトレーニングは、極端な食事管理や運動メニューをするイメージの方もいますが、その方に合った適切なメニューをご案内しているので、運動初心者の方でも安心です♪
YouTube毎日更新中！
ダイエット中の食事管理の考え方
おすすめ記事
-
トレーニング
初めての方でも安心｜食事管理のサポート
2020.12.11 Written by 田村 繁光
KENKOUYAでは運動サポートと並行して、食事管理のサポートも行っております。※任意なので強制ではありません栄養管理...
-
トレーニング
30代男性のお客様のトレーニング風景
2021.09.08 Written by 田村 繁光
30代男性のお客様のトレーニング風景です。通い始めの頃は、ウエイトを持たないスクワットでも足がガクガクになって...
-
トレーナーコラム
肩凝りやバストアップに効果的な胸部のストレッチ
2020.03.26 Written by 田村 繁光
移動の時間やデスクワークが長時間になると、どうしても前かがみになり身体が丸くなって猫背になりがちです。 そこ...
-
トレーニング
ダイエットが捗らない時には
2021.01.23 Written by 田村 繁光
明治から大正にかけて活躍した実業家、渋沢栄一氏についての本。歴史的な偉人から仕事に対してのマインドや考え方を...
-
トレーニング
初トレーニング
2018.01.05 Written by 田村 繁光
昨日、今年初トレーニングでした。 約一週間ぶりだったので全く重量が持てず、関節の動きも悪い感じだったので工夫...
-
トレーニング
年末年始の体重増加防止対策について
2021.12.20 Written by 田村 繁光
年末年始は家族や友人との楽しい食事やイベントが増え、ついつい体重が増加してしまうことが多い季節です。 しかし...
