健康ブログ
米子に行ってきました。
日常
2017.08.27
今日は早朝から米子に行き
中四国ボディビルの
コンテストを
昔からの友人の応援の為に見に行きました。
やっぱりカッコイイ‼︎‼︎‼︎
気迫が伝わりました!!
準優勝。
浅野
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