健康ブログ
筋トレファッションを取り入れる
トレーニング
2019.12.23
最近ではフィットネスが日本でも注目を集めていて、あまりゴリゴリすぎる筋肉ではなく、細身の筋肉であればスタイルがよく見えてコーデがカッコよくまとまります。
トレーニングはもちろんですが、それと同時にオシャレな筋トレファッションを取り入れるとスタイルがよく見えます。
外国人の男性を見てもらうとわかりやすいのですが、程よく筋肉がついているとシンプルなコーデでも充分オシャレに見えます。
程よく筋肉がついていると、顔が小さく見えて全体がスタイリッシュに見えますよ♪
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
お肌がキレイになるアンチエイジングのために
2020.05.14 Written by 田村 繁光
肌がキレイになるアンチエイジング 筋トレを行う女性がどんどん増えています。 筋肉を鍛えて引き締まり、ボ...
-
トレーニング
椅子を使った効果的な筋トレガイド
2023.09.08 Written by 田村 繁光
今回はオフィスでも自宅でも、簡単に筋肉を鍛えることができる筋トレについて、ご紹介します。 複雑な動きがないの...
-
トレーニング
ワイワイ楽しくトレーニング
2019.07.07 Written by 田村 繁光
先日のスタッフ合同トレーニングの様子です。 後半でみんなバテバテですが、良い雰囲気でトレーニングできました^_^...
-
トレーニング
後ろ姿からの体型チェックのススメ
2021.02.13 Written by 田村 繁光
正面はチェックしやすいので、太った、たるんだなどわかりやすいですが、後ろ姿は見ようとしない限り確認できないで...
-
トレーナーコラム
糖質制限ダイエットについて
2021.04.10 Written by 田村 繁光
ダイエット方法のひとつとしてよく知られているのが糖質制限ですね。 どんなダイエットの方法も、正しい知識を...
-
トレーナーコラム
反復性の原則｜継続は力なり
2021.02.21 Written by 田村 繁光
トレーニングの原則の中に「反復性の原則」というものが存在しています。トレーニング効果を出すためには、どんなに...
