健康ブログ
目標達成の確率を上げる為には
トレーナーコラム
2020.01.26
先日行った講演会にて。
元旦に立てた目標は、85%の人が1月15日までに挫折するというテーマの花がありました。
「えぇ！？」って思いました（笑）
講演会なので、視聴者の注目を集める為もあると思います。
しかし、目標を立てるのは簡単ですが、達成する為に具体的に続けて動く事や考える事って意外にも難しいことかもしれません。
目標達成の確率を上げる為には、
①目標達成までの期間を決める
②代償を払うこと
詳しくは動画で解説しています。
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目標を達成するために必要なこと
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