健康ブログ
理解が深まると行動が変わる
日常
2019.01.21
去年末から新たなコミュニティに参加させていただいています。
志が高い仲間と共に自分の考えている事を発表して討議する事で、自分の考えている事をより深掘りして考える事ができます。
本を読んだりメルマガを読むのは何年も続けていた事ですが、話し合って研ぎ澄ます事で自信にもなります。
身体づくりもそうですが、Webや動画を見て勉強するのも良いですが、様々な意見を聞いて話し合う事でより理解が深まります。
理解が深まる事で、行動が変わります。
“歯磨き”ってみんな必ず行っていると思いますが、歯磨きと同じように筋トレや栄養管理を行う大切さが理解できれば必ず行動を変える事ができるはずです。
おすすめ記事
-
日常
貯金より経験
2016.10.29 Written by 田村 繁光
ご飯を薄っすらよそって、牛ミンチと卵をのせてます^ ^ どれだけ忙しくても食事は毎日自分で用意します。 ...
-
日常
後回しにしない
2018.11.03 Written by 浅野 陵介
ヤル気スイッチが入るタイミングは人それぞれ。 人に言われて入る人もいれば 自分が気付いて入る人もいる‼︎ ...
-
日常
新年会
2019.02.02
今日は健康屋の新年会でした！ 僕の場合、最初の頃の健康屋食事会は 田村社長、前田トレーナー、浅野。 のたった3人...
-
日常
後回しにすればする程…
2019.04.10 Written by 浅野 陵介
ヤル気スイッチが入るタイミングは人それぞれ。 人に言われて入る人もいれば 自分から自然と入る人もおられると...
-
日常
みんな頑張った
2017.12.30 Written by 田村 繁光
先日、健康屋でのトレーニング納め。 酸欠なりそうで目が半目です← 毎年ですが、今年1年本当によく働かせていた...
-
日常
まずは出来そうなことから
2018.11.27 Written by 浅野 陵介
筋トレは キツイ、シンドイ というイメージを持つ方もおられるかもしれませんが むしろ、変化を楽しむもの。 ...
