fbpx

健康ブログ

日頃の試行錯誤

日常

2016.06.04

前田トレーナーが空き時間に次のコンテストに向けて
腹斜筋のトレーニングを2人で試行錯誤しました!
ちょっとしたやり方の違いで筋肉への刺激は断然良くなります。
筋肉への負荷のかけ方は色んな方法がありますが、
その人に合った種目、ウエイト重量、セット数、
インターバルなど選定するのもトレーナーの役目です。
日頃の試行錯誤は自分自身の身体で試します♪
男女ともカッコよくなりたいないならまず、
小手先の運動よりキチンとしたウエイトトレーニングをすることです^ ^
 
{A8585E6D-BCFF-456F-9E15-DF8332CA31A8}

——————————————-
——————————————-
————————

健康屋

〒710-0833
岡山県倉敷市西中新田632-1

きくやビル2F

http://kenkouya.wix.com/kurashiki

投稿者

代表取締役

田村 繁光

カテゴリー

今すぐ問い合わせる 今すぐ問い合わせる
初診料・年会費・入会費¥0
カンタンネット予約