健康ブログ
本当のダイエットの意味とは？
トレーニング
2019.03.11
田村の筋トレ風景です。
仕事の合間にできる環境だからこそですが、得た情報の中から自分が自ら実践した事をクライアントの方へお伝えしています。
体重を落とすに着目するにも、身体の形を変えるには、筋トレが一番効率の良い手段です。
全人類に筋トレ習慣がついてほしいです！
運動初心者でも負荷を調整して行うので、非常に取り組みやすいですよ♪
YouTube毎日更新中です！
本当のダイエットの意味とは？
おすすめ記事
-
トレーニング
自分に勝つ
2019.10.19 Written by 浅野 陵介
誘惑は結構日常生活の中で あると思います。 サボりたい誘惑 楽な方を選びたい誘惑 後回しにしてしまう理由を...
-
トレーナーコラム
自宅トレーニングのメリット
2020.01.19 Written by 田村 繁光
4年前の自宅でのトレーニング中の動画です。 これは腹筋を鍛えています。 自宅トレーニングの最大のメリットが時...
-
トレーニング
すぐやる、今やる、ここでやる
2019.08.08 Written by 田村 繁光
髪を切る時間がなかなか作れず、ボサボサの髪を、最近切ってもらいました。 外見はその人の内面を表すと言いますが...
-
トレーニング
全身まんべんなく鍛える理
2019.04.16 Written by 田村 繁光
背中の筋トレ中です！ 背中の筋肉を鍛えず、目で見える腹筋や、腕の筋肉など前面ばかりに注目してしまいがちです。...
-
トレーニング
全力投球を披露します
2018.04.14 Written by 田村 繁光
倉敷工業高校硬式野球部のウエイトトレーニングの様子です。 シーズンに近くなっているので、複合的な動作を用いて...
-
トレーニング
お尻が垂れ下がってしまう原因と「美尻」になるボディメイキング
2023.07.30 Written by 田村 繁光
フィットネス業界では空前のお尻ブームです！ 芸能人をはじめ、美意識の高い女性たちはこぞって美尻トレーニングを...
