健康ブログ
最近の田村の食事
日常
2017.04.11
プロテインが1000キロカロリー超、食パン2枚で500キロカロリー、この二つで計1500キロカロリーあります。こうやって今、自分の生活スタイルに合わせて食事をしています。
思ったように時間が作れなかったり、言い訳したくなるような環境の方は多いと思います。
しかし、必ず自分に合った方法がありますが、いかなる状況でも感情のコントロールが大切です。
おすすめ記事
-
日常
パーソナルトレーナーに一番大切なのは〇〇
2020.09.21 Written by 田村 繁光
新人研修を続けて頑張っています。 トレーニングテクニックや基礎知識、お悩みパターン別でのお客様の考察や、...
-
日常
先日食べた田村ランチ
2020.07.13 Written by 田村 繁光
先日食べた田村ランチです。最近、コンビニランチが日課になりつつありますが、自分の好みでレパートリーが一...
-
日常
選択は常にある
2019.05.13 Written by 浅野 陵介
何にお金や時間を使うか、使わないか。 どんな人と会って、どんな人には会わないか。 やるか、やらないか。 常...
-
日常
季節の変わり目に負けない身体作り。寒暖差に備えるセルフケアと「心の癒やし」の相乗効果
2017.11.08
最近は一段と冷え込みが厳しくなり、少しずつ冬の足音が聞こえてきましたね。季節の変わり目は、一年の中でも特に体...
-
日常
突き詰めて勉強しておく
2018.09.25 Written by 田村 繁光
仕事終わりの深夜帯に経営の勉強をするようにしています。 仕事人として大切にしたい事は、自分の提供している商品...
-
日常
読書再開
2016.08.03 Written by 田村 繁光
毎年、本を100冊は読むようにしていたのですが 今年はあまり読めていなかったので、 また読書を復活しようと思い...
