健康ブログ
成果が出まくり!
日常
2017.03.29
朝御飯です!朝から牛肉とガーリックライスです!
食事パターンを変えて筋力アップに励んでいます。
下りのエスカレーターを一気に駆け降りるような勢いの人と、ノロノロ動く人では成果の出るスピードは違います。
本気を出すのです、夏は目前ですよ。
田村のクライアントさんで、2ヶ月弱で11kg減量した方がいます。
本気じゃないとできませんよね、決してムリな食事方法はススメません。
おすすめ記事
-
日常
桜が満開な時期です
2019.04.08 Written by 田村 繁光
桜が満開な時期ですね! あっという間に春が来た感じがします。 暖かくなってくると活動的になり、外出がしやす...
-
日常
女性でも腹筋が割れます
2018.10.15 Written by 田村 繁光
と、鳥越トレーナー腹筋割れてます(O_O) 今お試し減量中みたいで、2ヶ月ほどで劇的変化を体験中です。 理論を勉強...
-
日常
寒すぎる。。
2018.01.22 Written by 浅野 陵介
今日凄く寒かったですね💦 雪も降りました。 遠くからお越し下さるお客様は特に お車の運転にはくれぐれもお気...
-
日常
TRXや加圧トレーニングについて
2017.02.09 Written by 田村 繁光
昨日空き枠があったので、すかさず自分のワークアウトをしました。 筋トレって何が大事かって100%全力を出し切る事...
-
日常
キッカケからの行動
2019.01.12 Written by 浅野 陵介
明日は成人式。 人それぞれ成人式の思い出はあると 思いますが 楽しい思い出より 悲しいことや嫌な思い出の方...
-
日常
プロテインは目的に合わせて選ぶべし!
2021.11.20 Written by 田村 繁光
プロテインは薬、飲むと太る、ムキムキになるなど様々な誤解をされている人がいたりしますが、プロテインは栄養補助...