健康ブログ
忙しいなら準備する
日常
2016.03.16
昨日は一日ご予約が埋まってまして、
食事はローソンのブランパンとサラダチキンを2回食べました♪
食事の時間は一番気を使って食べていますが、
忙しい時こそ準備が必要です。
減量中ですが、5～7回食事を摂ってます♪
さて、田村のカラダはどうなるやら(^_^)/～
—————————————————–
——————————————-
————————
出張整体/出張リラクゼーション/出張パーソナルトレーニング
出張整体・パーソナルトレーニング 健康屋
岡山県倉敷市中島1770-8
[ＴＥＬ]
０９０-６８３０-２４３１
[メール]
info@kenkouya.net
[ホームページ]
https://kenkouya.net/
[facebook]
http://www.facebook.com/kenkouya
[twitter]
https://twitter.com/tamsige
[エキテン]
http://www.ekiten.jp/shop_6761524/
おすすめ記事
-
日常
読書から得るもの
2018.03.20 Written by 田村 繁光
今年は読書ペースが遅かったのでペースを上げていかねばと思って、とりあえず3冊買いました♪ 本や映画は自分に新...
-
日常
仕事と繋がる事
2017.09.08 Written by 田村 繁光
先日のトレーニング終わりの食事です。運動後は比較的消化に良いモノで栄養を補給するようにしています。 運動前、...
-
日常
大阪
2020.02.25 Written by 浅野 陵介
またまた大阪にて学ばせて頂いてます。 なんでここにきたのか。 理由は自分の中でハッキリとあります。 ダイエ...
-
ダイエット
外出自粛で「コロナ太り」にも要注意
2020.04.16 Written by 田村 繁光
外出を控えるによって身体活動が顕著に減るがことで、心筋梗塞や脳卒中のリスト増加、うつ病の発症や認知機能の低下...
-
日常
新しい自分に出会う
2018.02.08 Written by 浅野 陵介
日々の生活で 選択の繰り返し。 色々あるけれども それで全く違う結果になる。 僕は(どちらかといえば) シンドい方...
-
日常
朝ご飯から肝心
2016.12.04 Written by 田村 繁光
朝ご飯です。 食べるモノでカラダができているので 必要なモノをとりあえず入れます。 これで朝ご飯1食...
