外出自粛で「コロナ太り」にも要注意

外出を控えるによって身体活動が顕著に減るがことで、心筋梗塞や脳卒中のリスト増加、うつ病の発症や認知機能の低下など、身体に間接的な影響も重大になります。

かと言って、会社から外出を禁止されている方もいるとの事で、運動不足の解消や健康管理が困難になってきている方もいると思います。
工夫を凝らして、自宅でできることをひとつからでも始めたいですね。

頭を抱える悩ましいことが少なくない毎日ですが、何より大事なのは健康を維持して無事でいることです。
ウイルス感染を防ぐ生活スタイルを遵守しつつ、しっかり健康管理もしていきましょう♪

お金を無駄にしないダイエットをするために
https://youtu.be/O5Sl2xE3w_c

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