健康ブログ
切り替え
日常
2019.03.03
トレーニングの間が空いてしまったけど
また復活。
というお客様もおられます。
間が空いてしまうと
気持ち的にも身体が重くなるのです。
だからこそ、間が空き過ぎないように
スケジュールを決めておくのが
ベストです。
ですが、もし間が空いてしまっても
やっぱり
やり出すと気持ちいいです♪
ここ数日間、花粉症のお薬の副作用の影響で
身体に力が入らず筋トレが出来ませんでした。
今日から復活しましたが
気持ちはやりたいのに出来ない。
モヤモヤします。
でも、仕方ない。
と切り替えるのも大切。
色んな選択肢があり、選ぶのも自分。
#浅野
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