健康ブログ
出来ることから
日常
2019.01.19
運動が苦手な方
運動経験がない方
今まで何をしても効果が出なかった方
まずは習慣作りから始めていくことを
オススメします！
いきなり
あれもこれもやる必要はありません。
これぐらいなら続けられそう。
今までしてなかったけど
エスカレーターではなく
階段を使ってみよう。
週に一度。ジムで身体を動かしてみよう。
自分が決めた
出来そうなことなら何から始めてもいいと思います♪
継続することで
自信にも繋がると思います♪
#浅野
おすすめ記事
-
日常
なりたい自分にマインドを変革する
2020.07.17 Written by 田村 繁光
先日、クライアントの方にお誘いいただき、食事に行きました。 ありがとうございます。 プライベートの食事...
-
日常
店内から、、
2017.03.20 Written by 田村 繁光
お店から見た夕方の様子です。 下のラーメン屋がオープンしてからランチ時は 駐車場が混雑しますが、ピークを...
-
日常
自分の身体の責任者
2018.06.02 Written by 田村 繁光
とある経営者の方からのご好意で本をいただきました。 内容は経営者向けですが、著者の感情が文字からバンバン伝わ...
-
日常
寒いですが好調♪
2016.12.18
クライアントの方から東京のお土産をいただきました。いつもありがとうございます。太りやすい冬の時期でもキッチリ...
-
日常
今の思い
2016.08.31 Written by 田村 繁光
実家の2階のトイレに目標設定シートを 貼っているのをたまたま見たので初公開。 そしたらハードル高めに設定した...
-
日常
支えに感謝する
2016.04.15 Written by 田村 繁光
たくさんのお祝いの中にまたお花が増えました^ ^ 健康屋新店舗は本日で二週間になりますが 少し内装をイジってい...
