健康ブログ
原因を突き止めよう
日常
2017.04.02
倉敷の観光名所の一つの鷲羽山に行ってきました。瀬戸大橋は昭和63年完成で、僕と同い年です←
痩せたいのにどうしても食べてしまうとか運動が気ノリしない、時間が短く感じるなど、なかなか自分のリズムで生活できてない方がよくいます。
そういった方には我慢して食べないではなく、なぜそのようになってしまっているかストレスやスケジュール管理に原因があるかなど真相を推理します。
自分のペースでできるのがストレスが無く、成果が出やすいと考えています。
リズムがとれなかったり、ストレスがあるならいつもと違う事をして気分転換しましょう。
空気も一緒で入れ換えないとカラダに悪いですよ。
おすすめ記事
-
日常
三連休最終日
2017.11.05 Written by 浅野 陵介
今日は三連休最終日！ 皆さんどうお過ごしですか？ 遊んだ人仕事だった人様々だと思いますが 有り難いことに 本...
-
日常
あっという間の
2020.11.11 Written by 浅野 陵介
お客様に今日で健康屋に通われて 半年経過しましたよ！ とお伝えすると えっ！もう半年ですか？ ...
-
日常
研修 浅野
2018.03.28 Written by 浅野 陵介
今日は田村社長の指導の元 立川トレーナーと共に研修して頂きました😆 ※撮影者 田村社長 またまた発見が。 ...
-
日常
キツいトレーニングでも
2020.01.08 Written by 浅野 陵介
半年前ぐらいから何かのきっかけで こちらのお客様とトレーニングが終わったら 最後に毎回ハイタッチをして終え...
-
日常
東京へday.2
2017.03.13 Written by 田村 繁光
東京滞在2日間はものすごくタイトスケジュールだったのと、 体力的に限界があったので行く予定だった施設を 二...
-
日常
Zoomなどでの会話が増えましたが、自分の思いを伝えるには
2020.07.03 Written by 田村 繁光
前田京介トレーナーと営業終わりに深夜まで語りました。(ほぼ一方的に) 今の時期、Zoomなどで話をする機会も増え...
