健康ブログ
先日食べた田村ランチ
日常
2020.07.13
先日食べた田村ランチです。
最近、コンビニランチが日課になりつつありますが、自分の好みでレパートリーが一定になりやすいです。
マンネリすると飽きやすいですが、飽きない方はだいたい同じメニューにしておくと、迷いにくくなるので安定したカロリーが摂取できますよ。
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