健康ブログ
健康的に
日常
2021.01.26
最短で痩せたい。
1ヶ月で−○○k g！！
つまり短い期間で効果を出したいと
多くの方は思ってるはずです。
そうなる為には
かなり食生活を変えなければいけません
我慢耐える、むしろ食べるという選択を
捨ててしまないといけないぐらい
カツカツな食生活になる場合がありますね。
それをしたとして
最短で痩せた結果
その時どんな気持ちでしょうか？
その生活、延長できますか？
続けれますか？
って話ですよね♪
本当のダイエットは
生活に上手く入り込むことだと思います。
つまり健康的になること。
ずっと続けられる生活を
少しずつ改善していくものです♪
#健康屋 浅野
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